378

Здоровье

Секреты долголетия японцев

Написал rasmusia в 11:47, 15 марта 2012 г.

В чем секрет долголетия японцев? Ведь этот народ считается самым долгоживущим в мире. Быть может, соблюдение нескольких простых правил сделает и вашу жизнь дольше.

Прикладываем мобильный к ЛЕВОМУ уху.

Можно пить кофе, но не более, чем один раз в сутки. Закрыть холодильник после 17.00. Ограничивайте употребление жирной пищи. Утром следует пить больше воды чем вечером. Лучше находится подальше от зарядок сотовых телефонов. Самый здоровый сон с 10 вечера до 6 утра. Если вы выпили лекарство перед сном. Не стоит сразу ложиться. Если зарядка мобильного на самом дне, уровень радиации от телефона превышает 1000 норму.

Таблетки нельзя запивать холодной водой.

Вода, как известно, способствует очищению организма, поэтому важно соблюдать достаточный водный режим. Сегодня в Японии модно пить воду сразу после утеннего пробуждения. Методика помогает вылечивать даже очень серьёзные заболевания. В чем она состоит: 1. Первым делом после утреннего пробуждения нужно выпить 640 мл воды. 2. Дальше следует почистить зубы, и не есть не пить на протяжении 45 минут. 3. После этого можно покушать обычным образом. 4. После приема пищи ничего не следует пить и есть на протяжении 2 часов. 5. Утреннюю дозу воды можно постепенно увеличивать до рекомендуемого количества. 6. Период лечения зависит от серьезности болезни: при гипертонии - 30 дней, гастрите – 10, диабете – 30 дней, запорах – 1 дней, артрите – в первую неделю – только три дня, а дальше – каждый день. Если вы любитель пить во время еды что-то холодненькое, стоит отказаться от этой привычки. От холодной воды загустевают жиры в организме человека, откладываются под кожей, пища хуже усваивается, так что лучше пить во время еды теплый чай, как это делают японцы и китайцы.

 


 
Комментарии к посту « Секреты долголетия японцев»
Комментарии
 
Теги: долголетие, вода