413

Здоровье

Как правильно закаляться

Написал rasmusia в 21:58, 16 марта 2012 г.

Лето - самая удачная пора для закаливания деток. Начинать его надо с легких воздушных ванн в комнате, а потом уже и на улице. Но температура воздуха должна біть не менше 22 градусов, тобі раздеть малыша по пояс и оставить голеньким на пару минут. Постепенно можно увеличить продолжительность воздушных купаний от 2 к 30 минутам. Еще хороший эффект дают влажные обтирания и метод «холодного пятна» - проводить ребенка от теплого края ванны к холодному, там где течет в теплую ванну холодная вода. Об этом методе мы узнали из Блога о здоровье.


 
Комментарии к посту « Как правильно закаляться»
Комментарии
 
Теги: ребенок, закаляться, лето